Olvasnivaló

Aikido témájú írásaink 2025

fajó térdek

Aikido és az egészséges térdek: Hogyan óvjuk legfontosabb ízületeinket a tatamin?

Az aktív élet ajándék, de vajon eleget teszünk-e legfontosabb ízületeink, különösen a térdünk védelméért? Ez a rendkívül komplex és biomechanikailag sérülékeny ízület nap mint nap komoly, sokszor... tovább

tai chi gyakorlás

Most vágj bele! Egyszerű csikung gyakorlatok kezdőknek a 10. Taichi Világnap alkalmából

Közeleg április 26-a, a 10. Taichi/Csikung Világnap ! Talán már te is hallottál a csikung (qigong) jótékony hatásairól, vagy éppen ez a világnap keltette fel az érdeklődésedet. Bárhogy is legyen, ez a nap tökéletes alkalom arra, hogy te is tegyél egy lépést a belső harmónia és a jobb közérzet felé. tovább

Megemlékezés Kovács Tiborról

Megemlékezés Tibi bácsiról

Mély fájdalommal búcsúzunk szeretett gyakorlótársunktól, közösségünk egyik meghatározó tagjától, Tibi bácsitól (Kovács Tibor Zoltán), aki 1947-ben született Mosonmagyaróváron, és 2025-ben, életének 78. évében távozott közülünk... tovább

NMPT Természetes Mozgásminta Tréning

NMPT - Természetes Mozgásminta Tréning

Aikido edzést tartok gyerekeknek és felnőtteknek több helyszínen, valamint csikung gyakorlással is foglalkozom, de érdekel a kard, bot és nuncsaku használata is. Az Aikido és a csikung gyakorlása során szerzett testtudatosság és a mozgás precizitása iránti elkötelezettség vezetett ahhoz, hogy mélyebben... tovább

idős férfi jóga szönyeggel

Befektetés egy élettel teli kövőbe: A mozgás és hajlékonyság szerepe az egészséges öregedésben

Az egészséges, aktív időskor egyik alapvető feltétele a rendszeres testmozgás és a megfelelő fizikai hajlékonyság megőrzése. Ez nem csupán egyéni meggyőződés, hanem tudományos tényeken alapuló igazság. Bár az öregedés biológiai folyamatait nem állíthatjuk meg... tovább

hakama

Az Aikido Hakama: Hagyomány, történelem és gyakorlat

Az Aikido egy modern japán harcművészet, amely a harmóniára és az ellenfél energiájának átirányítására összpontosít. Gyakorlata mélyen a japán hagyományokban gyökerezik, ami tükröződik a dogi-nak nevezett edzőruházatban is. Ennek gyakori része a hakama, egy jellegzetes, széles szárú, redőzött, bokáig érő nadrágszoknya, amely jelentős történelmi... tovább

Stop zaklatás!

Az erőszakmentes kommunikáció és az aikido lehetséges összefüggései

2025. március 23-án lehetőségem volt részt venni egy speciális SkillAi tréningen, melynek fő témája az erőszakmentes kommunikáció, az iskolai zaklatás és erőszak megelőzése volt az általunk jól ismert aikido segítségével... tovább

gyerek aikido edzés

Hogyan készítsd fel gyermeked az első Aikido edzésére?

Az első Aikido edzés izgalmas élmény lehet gyermeked számára, ám természetes, ha némi bizonytalansággal vagy idegességgel jár. Az alábbi tippek segítenek, hogy gyermeked magabiztosan és örömmel várja az első alkalmat... tovább

Nishio mester

Megemlékezés Shoji Nishio halálának 20. évfordulója alkalmából

Shoji Nishio (1927–2005) a modern aikido egyik kiemelkedő mestere volt, aki innovatív szemléletével és a különböző harcművészeti ágak szintézisével máig ható örökséget hagyott maga után. A japán származású mester már... tovább

spiccelő lábak

Miért fontos a lábunk egészsége?

Könnyű belátni, hogy egy átlagos „test-felhasználó” mennyire mostoha körülmények között „tartja” a lábát. Gyakran még a megfelelő méretű helyet sem kapja meg, mert a kényelmetlen cipő összepréseli. Bár a talp és a lábujjak... tovább

Japánok kézfogással üdvözlik egymást

Japán etikett - Egyéb példák az udvarias testbeszédre

A japánok általában nagyobb távolságot tartanak egymás között, amikor beszélgetnek, mint sok angolul beszélő ember, és a távolság még nagyobb, ha udvariasan beszélnek. A japánok néha zavarban érzik magukat, ha... tovább

Japánok meghajlással üdvözlik egymást

Japán etikett - meghajlás

A japánok gyakran meghajolnak vagy a felsőtestüket előre döntik, amikor bocsánatot kérnek. Nem illik olyan dolgokat mondani, hogy... tovább

Mutsuko Minegishi Sensei

Mutsuko Minegishi - az első 8. danos nő

A 2025. január 12-én tartott Kagami Biraki ceremónián a Doshu 8. dan fokozatot adományozott Mutsuko Minegishi Senseinek, így ő lett az első nő, aki elérte ezt a rangot... tovább

aikido kanji

Az első két 7. danos aikido mester Magyarországon!

Magyarország aikido történelmében mérföldkőhöz érkeztünk: 2025 januárjától két kiemelkedő hazai aikido mester is megkapta a 7. dan fokozatot. Ez nemcsak személyes sikerük, hanem az egész hazai aikido közösség büszkesége is... tovább

szamuráj hagyományos öltözékben

Aikido Ruházat és kiegészítők – Hogyan válasszunk és mire figyeljünk?

Az Aikido gyakorlása során nem csupán a technikák és a mentális felkészültség a fontos, hanem a megfelelő ruházat és kiegészítők kiválasztása is. A kényelmes, könnyű és tartós ruházat nagyban segíti a mozgásunkat, miközben a tradicionális... tovább

két japán férfi meghajlással üdvözli egymást

Japán etikett - az udvariasság nem verbális kifejezése

Manapság nem ritka, hogy japán mesterek jönnek-mennek és tartanak aikido szemináriumot Budapesten, vagy a környéken. Ezért hasznos lehet ha elolvasod a következő kis írást, ami arról szól, hogy a japánok mit tartanak illendőnek és mit nem egy találkozás vagy beszélgetés során... tovább

ceruza és a végén radír

Gyakori hibák kezdőként

Az aikidóban – mint minden harcművészetnél – a kezdeti időszakban elsősorban az a legfontosabb, hogy a helyes alapokat sajátítsuk el. Sokan ilyenkor ugyanazokat a hibákat követik el, mert hajlamosak vagyunk „izomból dolgozni”... tovább