Gerincproblémák, hát és derékfájás
2024. október 30. Németh Ferenc
Szeptember 28-29-én Bene Máté képzésén vettem részt, mely elsősorban fitness és jóga oktatóknak, edzőknek készült. A kétnapos tanfolyam fő témája a gerinc, a gerincproblémák megelőzése, - ha már kialakultak- diagnosztizálása és a további romlás elkerülése. Az egész gerincen... tovább
Mire jó a csikung? A csikungról érthetően
2024. február 26. Németh Ferenc 2024. október 22.
Sosem tudtam azt a gyakolást elfogadni, ahol szinte parancsba adták: most érezzük azt, ahogy a csí a gerincünkön felefelé halad. Ennek több oka is van. Valójában nagyon nehéz lefordítani vagy értelmezni a csi jelentését. Amit még ettől is bonyolultabb, a fizikai megvalósítása. Ez a kérés olyan mintha, az első gimnasztika órán... tovább
Takashi KUROKI aikido kurzus összefoglaló
2024. szeptember 20. Németh Ferenc
2024. szeptember 14-15 között Takashi KUROKI aikido mester immár 10. alkalommal látogatott Budapestre, ahol aikido edzőtábort tartott. 5 év telt el az előző alkalom óta. A COVID majd a háborús helyzet Ukrajnában idézte elő ezt a hosszú szünetet... tovább
Takashi KUROKI edzőtábor meghívó
2024. szeptember 18. Németh Ferenc
Ha érdekel a harcművészet és szeretnél betekintést nyerni egy különleges aikido stílusba, ajánlom figyelmedbe Takashi Kuroki mester szeptemberi szemináriumát. A gyakorlás során nemcsak pusztakezes aikido technikákat tanulhatsz, hanem megismerheted a mozdulatok kapcsolatát a karddal, bottal és a Nishio mester által kidolgozott Toho iaido-val is. tovább
Miért nem helyettesíti a kerti munka vagy a munkába járás a rendszeres testmozgást?
2024. augusztus 29. Németh Ferenc
Sokan úgy gondolják, hogy a mindennapi tevékenységek, mint a kerti munka, a munkába járás, vagy az ott végzett fizikai terhelés elegendőek lehetnek a rendszeres testmozgás pótlására. Bár ezek a tevékenységek kétségkívül hozzájárulnak a napi fizikai aktivitáshoz, fontos megérteni, hogy miért nem helyettesítik a célzott, rendszeres testmozgást. tovább
A nagy változás éve. - Utam a 2. kyus vizsgáig
2024. július 12. Krizsanóczi Márta
Jó pár hét telt már el a vizsga óta, ennyi idő kellett, hogy letisztuljanak bennem az események, és nekiugorjak a már hagyományosnak számító élménybeszámolóm megírásának... tovább
Aikido nap és Kyu vizsga
2024. június 1. Németh Ferenc
A június elejére tervezett nyár előtti utolsó Aikido nap rendhagyó volt, hiszen a nap fő eseménye, - amire már több mint másfél hónapja készülünk - a kyu vizsga volt. A szokásos 5 óra edzés helyett most csak 3 óra gyakorlást terveztem, aminek... tovább
Vizsgák 2024.
2024. június 1. Németh Ferenc
2024 áprilisában kezdtük meg a felkészülést a kyu vizsgákra. 2023-ban kaptuk meg az új kyu és dan vizsga feladatsorokat. Egy év jól meghatározott és szisztematikus gyakorlás eredményeként már a második kyu vizsgákon is alkalmazni tudtuk az új vizsgarendszert... tovább
Edzés 40 felett
2024. május 26. Németh Ferenc
A negyvenes évekbe lépni sokak számára egy fordulópontot jelent. Az élet számos területén változások történnek: karrier, család, egészség. Azonban egy dolog biztosan fontos marad – az egészség megőrzése. Ebben az időszakban az edzés szerepe még hangsúlyosabbá válik... tovább
Japán köszönések az Aikido edzésen
2024. május 25. Németh Ferenc
Az edzések során a köszönések és meghajlások fontos szerepet játszanak, hiszen ezek is a tiszteletet fejezik ki és erősítik az edzőtársak, az edző és az aikido alapítója iránt. Az alábbiakban bemutatjuk, milyen japán kifejezéseket használunk az aikido edzésen... tovább
X. Aikido szeminárium Takashi KUROKI mesterrel
2024. május 15. Németh Ferenc
Shoji Nishio mester nevével 2007-ben találkoztam először, technikáit ekkor még csak videó felvételeken láttam. Volt bennük valami plusz, ami részemre nagyon megnyerő volt, elkezdtem utánajárni, hogyan tudnék kapcsolatba kerülni olyan dojoval, ahol az Ő tanításai alapján gyakorolják az aikidot. A legközelebbi lehetőséget Csehországban találtam... tovább
10 ok, hogy gyermeked aikidora járjon!
2024. május 1. Németh Ferenc
Az aikido, egy japán harcművészeti forma, kiváló edzési lehetőséget biztosít a gyermekek számára, mert számos előnnyel jár mind fizikai, mind mentális és szociális szinten. Íme 10 ok, amiért az aikido különösen jó választás lehet a gyerekek számára... tovább
Csoda a légzéssel
2024. április 26. Assenbrenner Edit
Valaha elgondolkodtál már azon, hogy bizonyos dolgok miért jelennek meg újra és újra az életedben? Számomra ez a légzés volt, ami hosszú ideje kísért, de csak később jöttem rá, mennyire fontos szerepet játszik az életemben... tovább
A mozgás fontossága gyermekkorban.
2024. április 10. Németh Ferenc
A gyermekkor több mint csak egy életszakasz; ez az az időszak, amikor elhelyezzük az alapokat egy egész életre. Ezen alapok közül kiemelkedően fontos a fizikai aktivitás szerepe, hiszen számos tanulmány mutatja, hogy a mozgásnak jelentős hatása van... tovább
Edzőtábor beszámoló - Takashi Kuroki -
Rakovnik - 2024. március
2024. április 4. Kizsanóczi Márta
Még leírni is sok, de valóban 4 év telt el azóta, hogy a Mester számunkra is megközelíthető helyen tartott edzőtábort. Pontosan 2020 márciusában voltunk Pardubicében, utána heteken belül kezdődtek a covid miatti lezárások – valószínűleg senki... tovább
Shu-Ha-Ri: út a tökély felé az Aikidoban
2024. április 2. Németh Ferenc
Az Aikido, mint minden harcművészet, nem csupán fizikai képességek fejlesztéséről szól; sokkal inkább egy mélyebb, szellemi utazás része, amely átalakítja a gyakorlót mind testben, mind lélekben. Ezen út egyik legfontosabb eleme a Shu-Ha-Ri filozófia, amely a tanulási folyamat három szakaszát írja le... tovább
Aikido: Ne félj az ismeretlentől!
2024. március 25. Németh Ferenc
Sokan vannak, akik kíváncsiak a harcművészetek világára, de azonnal elriasztja őket a félelem és a téveszmék. Az aikido, egy japán eredetű harcművészeti forma, különösen azok között népszerű, akik a belső békére és a fizikai valamint... tovább
Megemlékezés Shoji Nishio
halálának 19. évfordulója alkalmából.
2024. március 15. Németh Ferenc
Shoji Nishio (1927-2005) olyan aikido mester volt, aki mély és tartós nyomot hagyott a modern harcművészetek világában. Született Japánban, és már fiatal korában elkezdte a judo és a kendo gyakorlását, amelyek megalapozták későbbi harcművészeti nézeteit és technikáit. Az 1950-es években... tovább
Mi a csikung (qigong)?
2024. február 20. Németh Ferenc
Szó szerint lefordítani nem könnyű, talán nem is kell. A QI/CHI/CSI életerő, energia, ami szükséges az élethez, az egész univerzum chi-ből épül fel. A GONG/KUNG képesség, készség. Ebből következtetve, a csikung az életerő/energiával való bánás készsége... tovább
Aikido Nap Molnár Csaba vezetésével
2024. február 12. Németh Ferenc
2024-ben az első Aikido Nap meghívott vendég oktatója Molnár Csaba volt. Csabát már több mint 20 éve ismerem, az első találkozásunkra is jól emlékszem. Egy közös ismerősünk kezdett hozzá járni aikido edzésre, amikor megnyitotta a Hoshizora nevű aikido dojoját a Somogyi Béla ú. 13. szám alatt található Józsefvárosi Diáksport Egyesület... tovább
Miért nem (csak) sport az Aikido?
Egy sport coach véleménye
2024 február 3.
Amikor valaki sportolni szeretne, akkor nehéz dilemma elé kerülhet, hiszen el kell dönteni, hogy pontosan milyen sportágat válasszon. Egy bizonyos kor felett a mozgás már nem a versenyzésről szól. Ilyenkor a legtöbb ember már csak saját magával... tovább
Kezdő Aikido edzés
2024. január 26. Németh Ferenc
Kétségkívül izgalmas és kihívást jelentő egy aikido edzésen részt venni, különösen ha valaki még sosem foglalkozott aikidoval vagy egyéb más harcművészettel.... tovább
Christian Tissier Aikido utazása:
A mester nyomában
2024. január 17. Németh Ferenc fordítása
Azt hiszem bátran állíthatom, hogy aki nem tegnap kezdett aikidot gyakorolni, az találkozott Christian Tissier nevével. A napokban olvastam egy remek interjút, amit Guillaume Erard készített Tissier mesterrel. Gondoltam lefordítom, hátha így több érdeklődőhöz eljut... tovább
Mi van, ha a kitartás nem más, mint stratégia?
2024. január 7. Krizsanóczi Márta
Láttad a NYAD című filmet? Ha még nem, érdemes megnézni. A sztori lényege, hogy egy 60 éves ex-úszónő kitalálja, hogy valóra váltja élete nagy, közel lehetetlen álmát: átússza a Kuba és Florida közötti több mint 150 km-es távot a nyílt óceánon... tovább
Mester, hogyan szólíthatom?
2024. január 1. Németh Ferenc
Az aikido egy olyan ősi japán harcművészet, amely nemcsak testi edzést és technikákat foglal magában, hanem mély tiszteletet és hagyományokat is. Ennek része az is, hogy hogyan szólítjuk meg az aikido mestereinket, akiknek tudása és tapasztalata inspirál minket az úton való haladásban... tovább
Twisting Root - Csavarodó gyökér
2024. január 1. Németh Ferenc
A Pan Gen, más néven a Csavarodó Gyökér a kínai mitológia és kozmológia egyik fogalma. Egy hatalmas, ősi fára utal, amely összeköti az eget, a földet és az alvilágot. A fa gyökerei mélyen a földbe hatolnak, míg ágai magasan az égbe nyúlnak, a különböző birodalmak... tovább