Blogs

gyakorlás kép

Mai pozitív élményem.

Dátum: 2022. november 4.

Aki ismer az tudja rólam, hogy igyekszem csak jó dolgokkal megtölteni az életem. 52 éves vagyok és azt hiszem szerencsés, jó családom van, kiváló barátaim, és nagyon jó szomszédaim. Több mint 10 éve aikidozom Albertirsán... tovább...

három gyere kép

Iskolai sportnap Aikidoval.

Dátum: 2022. október 4.

2022. október 3-án sportnapot rendezett a Roszík Mihály Evangélikus Általános Iskola, ahová meghívta aikido egyesületünket. Feladatul azt kaptuk, hogy tartsunk rövid aikido bemutatót a gyerekeknek, beszéljünk az önvédelemről és vonjuk be őket pár alap gyakorlatba... tovább...

Blog image

Aikido nap 2022. szeptember 24.

dátum: 2022. október 1.

A nyári szünet utáni első aikido napot szeptember 24-én tartottuk. A program elsősorban ismétlés volt és az aikido technikák kapcsolatának vizsgálata a Toho Iaido-val. A gyakorlás hevében észre sem vettük, mennyire szalad az idő és az 5 óra edzést egyetlen 10 perces szünettel szakítottuk meg. tovább...

Blog image

Szerelem első gurulásra.

dátum: 2022. szeptember 5.

Szeretnék először is bemutatkozni. Editnek hívnak, 51 éves vagyok, pénztárosként dolgozom a Praktikernél 12 órában. A sok üléstől nagyon fájtak a térdeim, ezért elkezdtem jógázni, a Tibeti 5+1 gyakorlatsort végezni. Sokat segített, de... tovább...

Blog image

A fizikai aktivitás szerepe a csontritkulás megelőzésében.

dátum: 2022. augusztus 16.

Az elmúlt években a csontritkulás az idős nők morbiditási és halálozási okainak vezető okává vált. A kutatások kimutatták, hogy a csontritkulás és a csontritkuláshoz kapcsolódó törések megelőzését úgy lehet legjobban elérni, ha korai... tovább...

Blog image

Aikido nap 2022. május 28.

dátum: 2022. július 29.

Erre az alkalomra már fél évvel ezelőtt meghívtam egy külföldi “meglepetés” aikido mestert. Sajnos a covid és a gazdasági változások miatt változtak a lehetőségek és megbeszéltük, hogy a közös edzést kicsit későbbre halasztjuk, talán egy hosszabb közös edzőtábor formájában... tovább...

Blog image

Reggeli ébresztő - mozgó meditáció.

dátum: 2022. június 22.

Ne egy hagyományos értelemben végzett edzésre számíts, hanem egy közös gyakorlásra... Lényege a mozgás és légzés tudatos elrendezése, szépséget teremt az elmében és testben. tovább...

Blog image

Aikido nap 2022. március 19.

dátum: 2022. április 05.

Heti rendszerességgel a budapesti reggeli edzésekre járok, ahol nem vagyunk sokan, ezért mindig izgatottan várom az Aikido-napokat, ahol másokkal is tudok gyakorolni a megszokott társakon kívül. Ide el szoktak jönni az albertirsai,... tovább...

Blog image

Iskolai bemutató és beszélgetés az önvédelemről.

dátum: 2022. március 28.

Az iskolai sportnap keretein belül március 26-án lehetőségünk adódott, hogy az önvédelemről beszélgessünk a gyerekekkel és egyben rövid harcművészeti bemutatót tartsunk. Az eseményt tovább színesítette a Monorierdőről érkező Kelemen Ryu Ju Jitsu csapat, akik igazán érdekes és látványos bemutatókat tartottak... tovább...

Blog image

Vizsgák - 2022

2022. március 19-én került sor a következő Aikido napra. Az 5 óra edzés után lehetőség volt az egyesület tagjainak, hogy aikido tudásukról számot adjanak kyu vizsga formájában. tovább...

Blog image

Gyakorlás nuncsakuval

frissítve: 2022. február 16.

Az aikidoban használatos fegyverek mellé - fa kard és bot - találtam egy nagyon jól használható eszközt, amellyel egyedül is lehet gyakorolni és különböző képességeink fejlesztésére is kiválóan alkalmas. Akik fiatalon látták Bruce Lee néhány filmjét... tovább...

Blog image

Aikido nap 2022. január 22.

A hétvégén - január 22.-én szombaton - megtartottuk az év első Aikido napját, melynek a Télfelező Aikido nap nevet adtuk. Az elmúlt alkalmakhoz hasonlóan ezen az eseményen is volt meghívott “meglepetés oktató”. Részemre az aikido edzések fontos része a bemelegítés... tovább...

Blog image

A mozgás szépsége, a légzés ereje.

frissítve: 2022. február 15.

Aikidos pályafutásom indulása környékén, közös edzőtáborok alkalmával gyakran végeztünk úgynevezett mozgó meditációkat leginkább Pivony Attila mester vezetésével. Mivel az aikidoban is fontos szerepe van a légzésnek és a légzés mozgáshoz kapcsolásának, ez a gyakorlat ilyen célt szolgálhatott. Nem voltak... tovább...

Blog image

Háromból csak kettőt választhatsz! - Utam az 5. kyus vizsgáig.

Miután kisebb vívódások (Aikido - ahogyan ne kezdd el!) után rendszeresen elkezdtem járni Aikido edzésekre, lelkesen vetettem bele magam ebbe az új világba. Nem voltunk túl sokan felnőttek, de azért 6-8 gyakorló általában összejött... tovább...

Blog image

Aikido nap 2021. november 27.

Mivel meglepetés oktatóval készültem, egyeztettem vele, hogy ő mit szeretne mutatni. Neki is meglepetés volt ez a lehetőség, azt a választ kaptam Csabától, hogy olyan alap dolgokat szeretne mutatni, melyek bizonyos technikák esetén egyszerűsítik az életünket, hasznos “trükkök”... tovább...

Blog image

Vizsgák - 2021.

A 2021. november 27.-én megtartott kyu vizsga több szempontból is speciális volt. A hosszan tartó vírus helyzet miatt a 2020-as év kevés gyakorlással és vizsgák nélkül múlt el. Közben elkészült egyesületünk gyakorlói részére az új kyu vizsga feladatsor, mely bevezetését már 2020-ra időzítettük, de a valós próba sokáig váratott magára... tovább...

Blog image

Aikido, ahol nincs kegyelem

Shoji Nishio mester egyik beszélgetésében azt mondta, hogy az AIKIDO nem más mint egy módszer, ami bármelyik harcművészetben alkalmazható. Nem vitás, hogy az AIKIDO gyakorlása szinte mindig harcművészeti gyakorlást jelent. Amennyiben az AIKIDO egy módszer, biztos hogy korlátozódik a harcművészetre? tovább...

Blog image

Aikido nap 2021. szeptember 18.

Az előző edzőtábor témája inkább összefoglaló jellegű volt, míg a mostani egy mozdulat köré csoportosult. Ez a mozdulat szervesen kapcsolódik a gyakuhanmi katatedori shiho nage omote technikához... tovább...

Blog image

Mozogni elkezdeni sosem késő!

A mozgást bármilyen életkorban érdemes elkezdeni, hiszen jelentősen javíthatja egészségi állapotunkat, megelőzhet krónikus betegségeket, és mindeközben még szellemileg is frissen tart. Mozogni elkezdeni sosem késő! A cél azonban ne kizárólag az egészségmegőrzés legyen, hanem az is, hogy örömet okozzon.... tovább...

Blog image

Aikido nap 2021 június 12.

Az eddigi Aikido napok témája főleg a Nishio mester által kidolgozott technikák bemutatása vagy összehasonlítása volt. A technikák karddal, bottal való bemutatása a megszokott ken no tebiki, ken tai ken, jo no tebiki, ken tai jo formákban. A mostani Aikido nap szakított e hagyománnyal... tovább...

Blog image

Aikido - ahogyan ne kezdd el!

Azt hiszem a kezdeteknél egy dolog biztos: nem könnyű megtenni az első lépést. Legalábbis nekem nem volt az. Nagyjából egy év telt el az első ötletmorzsától az első edzésemig. Vajon mi visz rá egy 3 gyermekes anyát negyven évesen, hogy pont az Aikido-t válassza kikapcsolódásnak? Kézenfekvőbbnek tűnik akár egy jógakurzus, vagy a rendszeres séta, kocogás. Én mégsem ezt választottam. Íme, a történetem... tovább...

Blog image

Interjú John Rogers shihannal.

John Rogers (írül Seán Mac Ruairí) az Ír Aikido Szövetség - Ireland Aikikai vezető oktatója. Az Aikikai Hombu dojo ajánlására 6. dan-os. (2021-ben 7. dan-os) Az Ír Aikikai éves tavaszi edzőtáborának alkalmából interjút adott, és beszélt az AIKIDO-ban végzett munkásságáról és az írországi Aikido történetéről... tovább...

Blog image

Mire jó az AIKIDO? Önvédelemre használható?

Az AIKIDO-t népszerűsége mellett sok kritika is éri, sokan összehasonlítják hatékonyságát más harcművészetekkel, leginkább olyanok, akik sosem gyakorolták, esetleg youtube-on láttak róla videókat. Jelzem, az alapján gyakran jogos is a kritika... tovább...

Blog image

Interjú Masatake Fujita shihannal.

A napokban találtam meg egy Masatake Fujita mesterrel készült angol nyelvű interjút, kíváncsi voltam mit tudhatok meg belőle, ezért magyarra fordítottam. AIKIDO-s pályafutásom első edzőtáborában Ő volt a mester. Emlékszem nagyon sokan voltunk és nagy hatással volt rám az edzőtábor és Fujita mester is. Ebben az időben talán 1-2 olyan esemény volt évente ahol ilyen magas fokozatú Japán mestert lehetett látni és tőle tanulni. tovább...

Blog image

AIKI.DO.LGAIM

Napjaink egyik legkedveltebb harcművészeti mozgásformája az AIKIDO, többféle stílusát megtalálhatjuk hazánkban és sok helyen gyakorolhatjuk is. A következő írásom célja, hogy betekintést nyújtsak az általam tartott edzésekbe és az AIKIDO-val kapcsolatos gondolataimba. tovább...

Blog image

Kedvenc oldalaim.

Kedvenc oldalaim különböző témákkal. tovább...

Blog image

Nishio stílusban gyakorló dojok.

Ha Nishio stílusban gyakorló dojot keresel akár egy külföldi utazás alkalmával, akkor segítségedre lehet a kis összeállításom, mely országonként listázza az elérhető klubokat. tovább...

Blog image

AIKIDO - Pszichológia.

Aikido gyakorlása közben, mint minden szervük így az agyunk vérellátása is javul. Amíg sportolunk, addig megterhelő szellemi munkát nem végez az agyunk, így a kognitív funkciókért felelős agyterületek pihennek. Ennek, és a vérkeringés serkentésének köszönhetően a koncentrációs képességünk is fejlődik... tovább...

Blog image

Tippek a valódi mester kereséséhez.

Jó mestert találni nem könnyű, szerencse is kell hozzá, de ha megtalálod akár egész életedben számíthatsz rá. Nem biztos, hogy a legmagasabb fokozatú mestert, vagy a legdrágább edzést kell választanod. Talán a legfontosabb a személyisége. Az AIKIDO nem csak a testre hat... tovább...

Blog image

Ez történt 2020-ban.

AIKIDO gyakorlás szempontjából 2020 nem a legkedvezőbb év volt. A szerencsésebbek még gyakorolhattak a március elején Pardubicében megrendezésre kerülő Takashi Kuroki edzőtáborban, s ekkor talán még senki sem gondolta, hogy hamarosan a rendszeres edzéseket szüneteltetni kell. tovább...

Blog image

Vizsgák - 2019.

2019.december 19.-én csütörtökön, a hagyományoktól eltérően az edzés időpontjában került megrendezésre immár 17. alkalommal a téli évzáró gyerek vizsga. Most csak az albertirsai dojo gyermekei, 15 fő vizsgázott, eltérően az eddig bevált szokástól. A gyerekek három csoportra lettek osztva. Akik még nem vizsgáztak-5 fő, közép-haladók-7 fő, tovább...

Blog image

Iskolai AIKIDO bemutató.

Egyesületünk lehetőséget kapott, hogy a városi iskolában AIKIDO bemutatót, harcművészeti, önvédelmi tájékoztatást tartson az ötödik, hatodik osztályokban tanulók részére. Nyolc osztály gyermekei vettek részt a programban, ez kb. 160 diákot érintett. A szombat reggel 8 órai kezdés tovább...

Aikido gyerekeknek Albertirsán.

Aikido gyerekeknek Albertirsán.

Az aikido oktatás Albertirsán 2009 szeptemberében kezdődött. Mint új mozgás lehetőség jelent meg a város szabadidős tevékenység palettáján, akkor már működő egyéb küzdősportok, harcművészetek mellett. Mint új csoportot kezdő és tapasztalattal nem rendelkező ilyen téren, pontosan nem tudtam kikre számíthatok majd, kiket fog érdekelni az Aikido. tovább...

Vizsgák - 2018.

Vizsgák - 2018.

A hétvégén 15. alkalommal került megrendezésre az őszi évzáró gyerek vizsga. 5 dojo gyermekei vizsgáztak együtt, összesen 35 fő. A dojo vezetők közösen értékelték a látottakat, ez alapján született meg a végeredmény... tovább...

A tábor után...

A tábor után...

Idén 8. alkalommal járt T.Kuroki mester Budapesten és tartott AIKIDO „továbbképzést” részünkre. Csütörtökön délután érkezett Ukrajnából repülővel. Az aikido-s program csak pénteken délután kezdődött, így volt lehetőség kis kirándulásra. Idén Budapest északi részét választottuk célpontul, mivel ez közel van és nem volt túl sok időnk. tovább...

Gondolataim az AIKIDO-ról - Kommunikáció

Gondolataim az AIKIDO-ról - Kommunikáció

Shoji Nishio mester egyik riportjában hangzott el az a nagyon érdekes gondolat, hogy az AIKIDO nem más, mint egy nyelv, az önkifejezés eszköze. Ennél tömörebben és szebben nehéz lenne megfogalmazni mi is az AIKIDO. tovább...

Aikido - Avagy a mozgás szabaddá tesz.

Aikido - Avagy a mozgás szabaddá tesz.

Több, mint tíz éve már, hogy megismerkedtem az aikidoval, ezzel a csodálatos, Japánban született harcművészettel, amit számomra mind a mai napig megannyi misztikum és legenda övez körül, köszönhetően alapítójának, Ueshiba Moriheinek, O-Senseinek, aki a háborúk viszontagságos és könyörtelen idejében edződve egy olyan szintre emelte az általa megalkotott harcművészeti stílust, hogy az ma már az aikidot művelők között legenda számba megy. tovább...

A túlfeszített íj.

A túlfeszített íj.

Egy japán művészet elsajátítása – legyen az íjászat, vívás, virágrendezés, festés, írás vagy tea-szertartás – különleges feladatok elé állítja a nyugati tanítványt. Aki például az íjászat esetében azt hiszi, hogy annak lényege a céltábla eltalálása, az téved. Mi más volna azonban a lényeg? Nos – éppen e felől kaptam aznap újabb leckét. tovább...

Vizsgák - 2017.

Vizsgák - 2017.

A hétvégén 13. alkalommal volt lehetőség, hogy a Yurusu Aikido Egyesület gyerek tagjai aikido vizsgát tegyenek. Több dojo gyerekei vizsgáztak egy helyen, kb. 70 fő. 10 órakor kezdődött a program, Budapesten a Hovéd Küzdősport Centrumban,egy felkészítő-ismétlő edzéssel. A vizsga a szokásos módon történt, a tatamin egyszerre két csoport volt fent, a vizsgázók és akik készültek a vizsgára. tovább...

Vizsgák - 2016.

Vizsgák - 2016.

A hétvégén 11. alkalommal volt lehetőség, hogy a Yurusu Aikido Egyesület gyerek tagjai aikido vizsgát tegyenek. Több dojo gyerekei vizsgáztak egy helyen, kb. 80 fő. A hagyományoktól eltérően a vizsga Budapesten a Tüzér utcában került megszervezésre. 10 órakor kezdődött a program, egy felkészítő-ismétlő edzéssel. A vizsga a szokásos módon történt, a tatamin egyszerre két csoport volt fent... tovább...

Vizsgák - 2015.

Vizsgák - 2015.

Az őszi kyu viszga Október 17.-én került megrendezésre Karászi Sándor edzőtáborát követően. Egyesületünktől 2 fő vizsgázott, mindketten sikeresen és külön dícsérettel teljesítették a vizsgakövetelményeket. tovább...

Gurulj az egészségedért.

Gurulj az egészségedért.

Kedves olvasó, azt hiszem már az első sorokban fontos tisztázni, hogy ez egy tanulságos, igaz történet, minden szereplője valóságos, és remélhetőleg az olvasásának időpontjában is jó egészségnek örvend. Meséltek már hasonló esetekről, de érdekes módon mindig belekeveredett valami misztikum, csoda vagy természet-feletti tulajdonság... tovább...

Gurulás gyakorlás – Kokyu nage

Gurulás gyakorlás – Kokyu nage.

Az AIKIDO szerves része az UKEMI ami nem más, mint reagálás egy technikára, vagy mozdulatra úgy, hogy biztonságban „túléljük” azt. Ennek egy nagyon fontos része a gurulások és esések megtanulása, begyakorlása. Ha új ember érkezik a DOJO-ba, aki még nem ismeri a gurulást, már az első edzésen elkezdjük a gyakorlását és egész AIKIDO-s pályafutásunk alatt csiszolgatjuk és optimalizáljuk. tovább...

Miért fontos a bemelegítés ?

Miért fontos a bemelegítés ?

A bemelegítés célja a szív és vérkeringési rendszer, az aktív és passzív mozgatórendszer az izmok és ízületek, valamint az idegrendszer előkészítése a terhelésre. A bemelegítés tehát nemcsak fizikális, hanem pszichés ráhangolódást is jelent. tovább...

Koji Yoshida sensei edzőtábor 2013.

Koji Yoshida sensei edzőtábor 2013.

Koji Yoshida sensei edzőtáboron. Kedden délután 3 órakor indultam Budapestről. Az úticél Horice város volt. A távolság kb. 540 km autóval, ami legalább 6 óra utazás. Itthon még ragyogó napsütésben indultam, este 9 után értem oda a városi sportcsarnok parkolójába. Ott esett az eső. Könnyen odataláltam, a GPS mutatta merre menjek... tovább...

Mit jelent részemre az AIKIDO?

Mit jelent részemre az AIKIDO?

Sokat gondolkodtam azon, valójában mit is jelent részemre az AIKIDO, de majdnem mindig oda jutottam, hogy nem tudom egyszerűen megfogalmazni. Talán azért mert nagyon sokat foglalkozom vele, tényleg a mindennapjaim így az életem része lett. Ha csak eljárnék néha vagy rendszeresen az edzésre sokkal könnyebb dolgom lenne... tovább...

VIZSGÁK - 2014

VIZSGÁK - 2014

2014 október 19.-én Budapesten került megrendezésre az őszi MAAKSZ edzőtábor Karászi Sándor szövetségi elnök vezetésével. A tábor fő témája a 2014-ben kialakított új kyu vizsgarend ismertetése, a hozzá tartozó gyakorlatok bemutatása, irányadás azok oktatásához. Az edzőtábor végén a felnőttek már az új vizsgaszabályzat alapján tehettek 6,5 és 1 kyus vizsgát. tovább...

VIZSGÁK - 2013

VIZSGÁK - 2013

A hétvégén ÖTÖDIK alkalommal volt lehetőség, hogy a Yurusu Aikido Egyesület gyerek tagjai aikido vizsgát tegyenek. 5 dojoból érkeztek résztvevők, hogy bebizonyítsák, hogy megfelelő felkészültségűek és érettek arra, hogy a következő fokozathoz tartozó övet viseljék. A szombati program felnőttek edzésével kezdődött 11 órakor, mely 13 óráig tartott. tovább...

„Az AIKIDO lényegében budo.”

„Az AIKIDO lényegében budo.”

Más harcművészeti ágak képviselői megkérdőjelezhető hatékonysága miatt időnként kritizálják az Aikidot, és jól koreografált mozgásnak, sőt táncnak tartják. Nishio sensei cikkében arra világít rá, hogy az O-Sensei-i értelemben vett Aikido valójában egy hatékony budo ágazat, amiben igenis fontos szerepet játszik az atemi és a fegyverek használata. (A cikk az Aikodo Journal 24. számában jelent meg) tovább...

VIZSGÁK - 2012

VIZSGÁK - 2012

A hétvégén harmadik alkalommal volt lehetőség, hogy a Yurusu Aikido Egyesület gyerek tagjai aikido vizsgát tegyenek. Csömörön, a Molnár Csaba sensei által vezetett csömöri és kerepesi aikido dojok gyerek csoportjával közösen. Az izgalmak oldása érdekében a vizsga előtt 2 óra edzés volt, amin még tisztázásra kerültek a vizsgán szereplő gyakorlatok. tovább...

VIZSGÁK - 2011

VIZSGÁK - 2011

John Rogers Sensei (6.dan Aikido) a hétvégén kyu vizsgával egybekötött edzőtábort tartott Cegléden. tovább...

VIZSGÁK - 2010

VIZSGÁK - 2010

A hétvégi edzőtáborban megrendezésre került az első kyu vizsga az egyesület életében. tovább...