Amit Kuroki mester látott …és amit edzésen is hallotok – hat pont a jobb aikidóért
-
2026. október 1. -
Németh Ferenc
A szeptemberi budapesti szemináriumunk után megkértem Takashi Kuroki mestert (6. dan Aikikai aikido, 5. dan Toho Iaido), hogy adjon őszinte visszajelzést arról, milyen hibákat látott a gyakorlás során, hogy tanulhassunk belőle. Rövid, de nagyon pontos összefoglalót küldött.
A meglepetés számomra az volt, hogy a lista szinte pontosan ugyanaz, amit az edzéseken hétről hétre szóba hozok. A tanítványaim is elismerték: ugyanazt a hibalistát kapták vissza a mestertől, amit tőlem is gyakran hallanak.
Miért nem megy a táborban az, ami edzésen megy?
Persze őket is megértem. Egy ilyen edzőtáborban mindenki izgul egy kicsit, bevallom, én is. Mindenki szeretne megfelelni az elvárásoknak, és éppen ez a megfelelési vágy veszi el a maximális teljesítményt. Ilyenkor olyan dolgok sem jutnak eszünkbe, amelyeket nap mint nap megbeszélünk és gyakorlunk.
Ezért is értékes egy külső szem. Amit a mester látott, az azokat a szokásainkat mutatja meg, amelyek nyomás alatt is megmaradnak. Ami izgalomban is jól megy, az már valóban a miénk; ami ilyenkor elcsúszik, azon van még dolgunk.
A három leggyakoribb hiba
1. Összhang az ukével
Több esetben a tori (a technikát végző fél) túlságosan a technika befejezésére koncentrált, és úgy haladt tovább, hogy nem figyelt eléggé az uke (a támadó fél) állapotára és mozgására. A torinak folyamatosan figyelnie kell az uke egyensúlyát, testtartását, mozgásának irányát és reakcióit, és ezekhez kell igazítania a saját mozgását.
A mester szerint érdemes újra átgondolni az alapelvet: a cél nem az, hogy „rátegyünk egy technikát” az ukére, hanem hogy a technika az uke állapotához és mozgásához igazodva, természetesen bontakozzon ki.
2. Távolság (ma-ai), kéztartás és szögek
A két kézzel fogásból (ryote-dori), a keresztfogásból, a kétkezes egykaros fogásból (morote-dori) és a vállfogás–fejütés (kata-dori men-uchi) támadásokból végzett technikáknál több esetben nem volt egyértelmű a tori és az uke közötti távolság, illetve a kezek helyzete és szöge. Különösen a ryote-dori-ból végzett shiho nage és kote gaeshi esetében hajlamosak voltunk elmosni a fogás helyét, a kéz helyzetét, a vágómozdulat irányát és a kéz kapcsolatát a testtel.
A technika formájának puszta utánzása nem elég. Érteni kell az egyes mozdulatok pontos helyzetét, szögét, irányát és távolságát, és azt, hogyan kapcsolódnak ezek természetesen az egész test mozgásához.
3. A támadás vonala: ken tai ken és ken tai jo
A fegyveres gyakorlatoknál előfordult, hogy az uke támadásának vonala és helyzete nem a megfelelő ponton haladt át a tori helyzetén. Emiatt a torinak néha a szükségesnél többet kellett előrelépnie, hogy kiegyenlítse az uke rossz támadási pozícióját.
A ken tai ken és a ken tai jo gyakorlatokban az uke helyes támadási vonala, távolsága és időzítése elengedhetetlen ahhoz, hogy a tori a helyes pozíciót és mozgást fel tudja venni. Ezért nemcsak a tori technikáját, hanem az uke támadását is ellenőrizni és javítani kell. Erről az irimi kapcsán én is írtam: ha a támadás nem valós és nem a megfelelő mélységbe érkezik, a tori kénytelen maga „belépni”, és ebből születik a téves beidegződés (Az Irimi illúziója).
Hat pont a következő időszakra
A mester a látottak alapján az alábbi pontokat javasolta a további gyakorláshoz:
- A tori mozgás közben figyelje az uke állapotát és reakcióit.
- A helyes távolságot (ma-ai) egyértelműen fel kell venni.
- A kéz helyzete, szöge, a fogás helye és a vágómozdulat iránya legyen egyértelmű.
- A kezek ne dolgozzanak önállóan: kapcsolódjanak a középponthoz, a lábakhoz és a csípőhöz.
- Az uke támadjon helyesen és egyértelműen, hogy a tori fel tudja venni a megfelelő pozíciót.
- Ne csak a technika formáját értsük, hanem azt a helyzetet, távolságot, irányt és időzítést is, amelytől a technika működik.
Hogyan tovább?
Ezek a pontok a következő hónapokban minden dojónkban az edzések fókuszában lesznek. Nem új szabályokról van szó, hanem olyan alapokról, amelyekhez újra és újra vissza kell térni, és amelyeket most egy mester szemén keresztül is visszaigazolva láttunk.
A hibák nem kudarcok, hanem az út következő lépései. Köszönjük Kuroki mesternek az őszinte, segítő szándékú visszajelzést, és minden résztvevőnek a közös gyakorlást! A szemináriumról és a sikeres dan vizsgákról itt olvashatsz beszámolót.
A cikk angolul is olvasható: What Kuroki Sensei Saw