Aikido felnőtteknek – fedezd fel magad újra az aikido segítségével!
Felnőttként új dologba kezdeni egyszerre lehet vonzó és kissé félelmetes. Ott van bennünk a kíváncsiság, a tanulás vágya, de ugyanakkor ott motoszkálnak a kételyek is: "Elég ügyes leszek? Meg fogom én ezt tanulni ennyi idősen? Nem kellett volna 20 évvel ezelőtt? Mi van, ha megsérülök? Vajon befogad majd az aikido közösség?" Van egy jó hírünk: ezek a kérdések szinte mindenkiben felmerülnek, mielőtt belevágna az aikido gyakorlásába! Nem vagy egyedül az érzéseiddel. A különbség csupán annyi, hogy valaki enged ezeknek a belső gátlásoknak, míg mások vesznek egy mély levegőt, és megteszik az első lépést az aikido felé.
Az aikido azért is csodálatos, mert kortól és jelenlegi fizikai állapottól függetlenül bárki számára elkezdhető és élvezhető. Az aikido elkezdéséhez nincs korhatár, nincs szükség előképzettségre. Számtalan célod lehet, amelynek elérésében ez az egyedülálló japán harcművészet, az aikido, segíthet: talán egyszerűen csak szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, javítani a közérzeteden. Lehet, hogy egy pozitív, támogató aikido közösségben szeretnél eltölteni heti néhány órát. Vagy talán keresed az utat a belső egyensúlyod felé az aikido gyakorlásán keresztül, és szeretnél egy időre kiszakadni a mindennapok taposómalmából.
Bármi is legyen a motivációd, tedd meg te is az első lépést – lehet, hogy pont az aikido a megoldás, amit kerestél!
Aikido gyerekeknek – játékos fejlődés, magabiztos mozgás az aikido világában
Vajon az aikido megfelelő mozgásforma lenne-e a gyermeked számára? A könnyebb döntéshez segítünk pár gondolattal.
Sok szülő szeretné, ha gyermeke rendszeresen és egészségesen mozogna, de közben óvná őt a versenysportokban gyakran tapasztalható nyomástól, a folyamatos megmérettetéstől és az ezzel járó stressztől. Ha Te is egy olyan elfogadó, biztonságos és barátságos közeget keresel, ahol nincs állandó versengés vagy külső elvárások szerinti teljesítménykényszer, és ahol gyermeked önfeledten, a saját tempójában, szinte észrevétlenül fejlődhet, akkor az aikido világa remek választás lehet számotokra.
Nálunk, az aikido edzéseken a hangsúly nem a győzelmen vagy a másokkal való összehasonlításon van, hanem a mozgás örömén, a közös tanuláson és a belső fejlődésen. Az aikido edzéseken végzett játékos formájú gyakorlatok, valamint a figyelmet és összpontosítást igénylő feladatok természetes módon fejlesztik a gyerekek testtartását, egyensúlyérzékét, mozgáskoordinációját és térérzékelését. Mivel az aikido technikái nagyrészt páros gyakorlást igényelnek, az együttműködési készség, a társakra való odafigyelés és a kölcsönös tisztelet szinte automatikusan fejlődik a közös aikido munka során.
Kiemelten fontos számunkra a biztonságos környezet megteremtése: a gyerekek megtanulnak speciális eséstechnikákat (gurulásokat), hogy megvédjék magukat az aikido gyakorlása közben, az aikidóban pedig nincsenek ütések vagy rúgások, így a sérülésveszély minimális. Célunk egy olyan pozitív és támogató aikido közösség kialakítása, ahol a mozgás szeretete, a barátságok kialakulása és az önbizalom fokozatos növekedése áll a középpontban, megalapozva ezzel a gyerekek kiegyensúlyozott testi és lelki fejlődését az aikido által.
Ismerős utak, új irányok a harcművészetben? Az aikido mint ehetőség
Gondoltad volna, hogy tagjaink jelentős része nem az aikidóval kezdte a harcművészetek gyakorlását? Valóban nem ritka, hogy sokan több stílus kipróbálása, hosszabb-rövidebb kanyarok és kitérők után találnak el hozzánk, az aikido világába.
Talán ismerős az érzés: a húszas, harmincas éveidben még szinte sebezhetetlennek hitted magad, a tested rugalmas volt, az erőnléted kirobbanó, a sérülések pedig gyorsan gyógyultak. De ahogy telik az idő, talán te is egyre inkább szembesülsz azzal, hogy a tested sérülékenyebb lett, és olyan fizikai korlátokba ütközöl, amelyeket korábban észre sem vettél. Felmerülhet a kérdés: vajon létezik még fejlődés innen a harcművészetek terén, és ha igen, mi módon? Az aikido talán választ adhat erre.
Vagy lehet, hogy egyszerűen csak régen gyakoroltál valamilyen harcművészetet, másfelé sodort az élet, de a szíved mélyén még mindig visszahúz a tatami, és a régi gyakorlóruha is ott lapul valahol a szekrény mélyén? Ha ezek a gondolatok megfordultak a fejedben, akkor talán érdemes közelebbről is megismerkedned az aikidóval, hátha itt találod meg a keresett válaszokat vagy a folytatás lehetőségét a harcművészetek útján. Az aikido egy olyan rendszer, amely képes alkalmazkodni a változó fizikai képességekhez is.
