Edzésnapló

edzésnapló kép

Albertirsa 2023

Megjegyzés: KNT - Ken No Tebiki; JNT - Jo No Tebiki; KTK - Ken Tai Ken; KTJ - Ken Tai Jo; TI - Toho Iaido

20
  • kyu és dan vizsga felkészülés

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 1-8
19
  • vizsga felkészülés
  • aihanmi - kote gaeshi omote KNT, JNT, KTK, KTJ
  • aihanmi - irimi nage ura KNT, JNT, KTK, KTJ

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 1-7
18
  • vizsga felkészülés
  • aihanmi - shiho nage omote KNT, JNT, KTK, KTJ
  • aihanmi - kote gaeshi omote KNT, JNT, KTK, KTJ

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 7. Clenching fists with an angry gaze
    Ökölbe szorított kéz, mérges tekintettel
17
  • vizsga felkészülés
  • aihanmi - ikkyo omote KNT, JNT, KTK, KTJ
  • aihanmi - sankyo ura KNT, JNT, KTK, KTJ

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin (1-7) Shi Heng Yi video
16
  • katadori - ikkoy omote
  • aihanmi katatedoi - ikkyo omote
  • vizsga felkészülés

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin (1-6) Shi Heng Yi video
15
14
  • aihanmi katatedori - irimi nage ura
  • aihanmi katatedori - ikkyo omote
  • dan vizsga felkészülés

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin (1-6) Shi Heng Yi video
13
  • aihanmi katatedori - kokyu nage (különböző megoldások)
  • dan vizsga felkészülés

  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong - rövid verzió Shi Heng Yi video
  • 八段锦 · Ba Duan Jin (1-5) Shi Heng Yi video
12
  • aihanmi katatedori - kokyu nage ura
  • vizsga felkészülés

  • 八段锦 · Ba Duan Jin 1. Supporting the Heaven
    Az ég megtámasztása - Függőleges nyújtás
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 2. Drawing the Bow
    Az íj felhúzása - Vízszintes nyújtás
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 3. Separating Heaven and Earth
    Ég és Föld szétválasztása - Átlós nyújtás
  • 八段锦 · Ba Duan Jin 4. Wise Owl gazes backwards
    A bölcs bagoly hátrafelé néz - Csavaró nyúlás
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong - rövid verzió 1-13
11
  • aihanmi katatedori - kokyu nage ura
  • vizsga felkészülés
  • 八段锦 Ba Duan Jin 1-4
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong - rövid verzió 1-13
10
  • aihanmi katatedori - kokyu nage ura
  • aihanmi - irimi nage
  • gyakuhanmi - irimi nage
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-13
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong - rövid verzió 1-13
9
  • esések, dobások kék szőnyegen
  • kyu vizsga felkészülés
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-13
8
  • gurulások, talajközeli gyakorlatok, esések
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-13
7
  • ryotedori - kokyu nage 8 féle
  • gyakuhanmi katatedori - soto kaiten omote, ura Takashi Kuroki video
  • gurulások, talajközeli gyakorlatok
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-13
6
  • ryotedori - kokyu nage 8 féle
  • ryotedori - ikkyo / gokyo omote Takashi Kuroki video
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-13
5
  • ryotedori - kokyu nage 8 féle
  • ryotedori - ikkyo / gokyo omote Takashi Kuroki video
  • 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-12
4
3
2
1