Edzésnapló

Edzésnapló Albertirsa 2021

Albertirsa 2021

Megjegyzés: KNT = Ken No Tebiki; JNT = Jo No Tebiki; KTK = Ken Tai Ken; KTJ = Ken Tai Jo; TI = Toho Iaido

június 9. szerda

június 7. hétfő

  • 30 perc bemelegítés
  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage 8 féle
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • gyakuhanmi katatedori - ikkyo omote (KNT, KTK, JNT, KTJ)

június 2. szerda

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • irimi-tenkan (1-es gyakorlat)
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • irimi-tenkan aihanmi és gyakuhanmi technikák
separator image

Május 31. hétfő

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • irimi-tenkan (1-es gyakorlat)
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • irimi-tenkan aihanmi és gyakuhanmi technikák

Május 26. szerda

  • Eddig tanult technikák összekapcsolása
  • Megjegyzés: Gyakuhanmi és aihanmi technikák összekapcsolkása, melyik hogyan következhet egymásból.
    Félbehagyott támadások, elengedett fogások utáni technikák.
  • Gyakuhanmi katatedori Nikyo ura
  • Gyakuhanmi katatedori Nikyo ura (KNT) Takashi Kuroki video

Május 19. szerda

  • Eddig tanult technikák összekapcsolása
  • Megjegyzés: Gyakuhanmi és aihanmi technikák összekapcsolkása, melyik hogyan következhet egymásból.
    Félbehagyott támadások, elengedett fogások utáni technikák.

Május 17. hétfő

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • gyakuhanmi katadori - ikkyo omote, ura
  • gyakuhanmi katadori - nikyo ura
  • ahanmi katatedori - sankyo ura
  • ushiro ryotedori - sankyo ura
  • Megjegyzés: Az év első edzése Albertirsán a járványhezet miatt.