Budapest 2022
-
Luohan Sifts Flour (Luohan lisztet szitál)
Luo Han Luo - 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong 1-10
- 羅漢十三式气功 · 13 Luohan Style Qi Gong - rövid verzió 1-10
- Luohan 13 teljes verzió 1-9 youtube video
- Luohan 13 rövid verzió 1-9 youtube video
- 7. Cloud Hands 7 Star (Felhő kezek 7 csillag) Yun Shou Qi Xing
- 8. Tiger Hugging Head (Tigris öleli(védi) a fejét) Hu Bao Tou
- 9. Rolling Hand Pushing Palm (Gördülő kéz toló tenyér) Gun Shou Tui Chang
Luohan 13 (7-9) rövid verzió
- Luohan 13 (1-6)
- Luohan 13 (1-6) rövid verzió
- 4. Double Hands Pushing Mountain (két kéz tolja a hegyet) Shuang Shou Tui Shan | saját video
-
5. Wind Swinging Lotus Leaves (szél lengeti a lótusz leveleket)
Feng Bai He Ye | saját video -
6. Luohan Carrying the Flag (Luohan zászlót visz)
Luo Han Qi Ba
A gyakorlás végén a rövid verzió, az első 6-ot gyakoroljuk, itt főleg az egyes részek összekötését figyeld meg: youtube video
-
1. Old Monk Chopping Wood (öreg szerzetes fát vág)
Lao Seng Pi Chai | saját video -
2. Luohan Draping Coat (Luohan leteríti a kabátot)
Luo Han Pi Yi | saját video -
3. Lazy Monk Lying on Pillow (lusta szerzetes a párnára fekszik)
Lan Seng Wo Zhen | saját video
A gyakorlás végén a rövid verzió, az első 3 gyakorlatot kötjük össze, itt főleg az egyes részek összekapcsolását figyeld meg: youtube video | saját video
Megjegyzések:
A témában eddig 3 videó ismert részemre.
1. A gyakorlatok kínai nevénél erre a videóra mutat a link.
2. A rövid, 8 perces változat, ebből az összekötéseket nézzük.
3. Egy kimondottan oktató céllal készült videó, ez publikusan nem elérhető.
Az utóbbi alapján végezzük a gyakorlást. A három videó felvétele között több év telt el, emiatt vannak
különbségek az egyes gyakorlatokban. A chi kung gyakorlás Facebook csoportban megtalálod a
videókat. Készítek/készítettem saját videókat, ezt a "saját videó" feliratnál találod. Ezen háttal állok,
azzal könnyebb kezdeni a gyakorlást.