Ingyenes reggeli csikung a XIII. kerületben – Kezdd a napot energiával és nyugalommal!

• 2024. február 26.
• Németh Ferenc
• 2025. május 5.

Szeretnél tenni az egészségedért egy ősi, mégis rendkívül hatékony mozgásformával? Csatlakozz hozzánk egy frissítő reggeli csikung (Qigong) gyakorlásra Budapest XIII. kerületében! A csikung a légzés, a finom mozgás és a tudatos jelenlét művészete, amely segít helyreállítani a test és az elme harmóniáját, és feltölteni életerővel (qi-vel).

Gyakorlásaink teljesen ingyenesek és minden felnőtt számára nyitottak, kortól és fizikai állapottól függetlenül.

Gyakorlati információk:

• Időpont: Minden hétfőn és szerdán reggel, 7:30-tól 8:30-ig (fél 8-tól fél 9-ig).
• Helyszín: Budapest, XIII. kerület, Váci út 99.
• Részvétel: INGYENES! Nincs semmilyen kötelezettség.
• Érdeklődés / Első alkalom: Ha kérdésed van, vagy először jönnél, kérlek, hívj a +36 20 99 11 622 telefonszámon (Németh Ferenc), hogy könnyebben idetalálj és tudjunk rólad!
• Részletes információ: a gyakorlásról

Miért érdemes velünk tartani?

• Egészség és energia Shi Heng Yi mester gyakorlataival:

  Közös gyakorlásunk alapját Shi Heng Yi, elismert Shaolin mester által bemutatott és tanított csikung gyakorlatok adják. Ezek a mozdulatsorok célzottan javítják a testtartást, növelik a rugalmasságot, serkentik a keringést és az anyagcserét, erősítik az immunrendszert, és segítenek energikusan indítani a napot.

• Stresszoldás és belső béke:

  A lassú, tudatos mozgás és a mély légzés kombinációja hatékonyan oldja a mindennapi stresszt, lenyugtatja az elmét, javítja a koncentrációt és elősegíti az érzelmi egyensúlyt. Tapasztald meg a belső csendet és tisztaságot még a munka kezdete előtt!

• Közös gyakorlás egy baráti közösségben:

  Nálunk nem egy formális "mester-tanítvány" órára kell számítani. A gyakorlásokat én, Németh Ferenc szervezem, de a lényeg a közös élményen van. Együtt, egymást támogatva végezzük a gyakorlatokat egy kis létszámú (kb. 5 fős), baráti társaságban. Mindenki a saját tempójában és képességei szerint tud haladni.

• Rugalmas és teljesen ingyenes lehetőség:

  Mivel a részvétel díjmentes, nincs mit veszítened! Gyere el, próbáld ki, és nézd meg, hogyan hat rád a csikung. A reggeli időpont tökéletes arra, hogy beépítsd a mozgást a napirendedbe, és elköteleződj az egészséged mellett.

Online közösségünk és további források:

A személyes gyakorlás mellett online közösséget is építünk! Két Facebook csoportunk is működik, ahol csatlakozhatsz hozzánk, kérdéseket tehetsz fel, és tanulhatsz a megosztott videókból is:

• Csikung Gyakorlás Albertirsán
• Csikung Gyakorlás Budapesten

Ezek a csoportok remek lehetőséget nyújtanak a kapcsolódásra és a tudás mélyítésére, akár el tudsz jönni a reggeli gyakorlásra, akár nem.

Csatlakozz Hozzánk – Személyesen és Online!

Tapasztald meg Te is a reggeli csikung csodálatos hatásait a XIII. kerületben! Töltsd fel magad energiával, nyugtasd le az elméd, és légy egy támogató, baráti közösség tagja.

Mivel a gyakorlás ingyenes, egyszerűen csak gyere el hétfő vagy szerda reggel fél 8-ra a Váci út 99. címre. Az első alkalom előtt kérlek, csörgess meg a +36 20 99 11 622 számon!

Várunk szeretettel!