Városnap és sportágválasztó 2022
2022 szeptember 3. szombat
AIKIDO (11:30)
Az Aikido egy olyan mozgásrendszer, ami azt tanítja, hogy hogyan tudod megtartani a stabilitásodat egy folyton változó világban. Ez nem valamiféle lerögzített állapot, hanem éppen hogy mindig alkalmazkodik ahhoz, ami körülötted történik. Hogyan tudsz úgy boldogulni, hogy közben törődsz a körülötted lévőkkel is? Az Aikido edzéshez nem szükséges hogy fitt vagy mozgékony legyél, de sokat tudsz általa tenni testi és lelki egészségedért. Gyere és próbáld ki az edzést, támogató közösségben, korhatár és kötelezettségek nélkül.
Mire számíthatsz, ha kíváncsi vagy az Aikidora?
Interaktív ízelítőt tervezünk, beszélgetéssel, gyakorlással. Bátran felteheted a kérdéseidet és
kipróbálhatsz egyszerűbb mozdulatokat. Ez egy nagyon jó első alkalom, hiszen nem te leszel az egyetlen
kezdő, és belepillanthatsz a gyakorlásba minden kötelezettség nélkül. Nem kell készülnöd semmi különössel,
akár egy kényelmesebb utcai ruházat is megteszi. Cipő sem szükséges, az Aikido-t tatamin gyakoroljuk - ez
egy speciális szivacsos szőnyeg - amin cipő nélkül vagyunk.
Gyermekedet is hozhatod, és természetesen ő is beállhat, hiszen gyermekek számára is tartunk Aikido
edzéseket.
A program hossza kb. 30 perc. Várunk szeretettel!
CHI KUNG (12:00)
A Chi kung egy 4000 éves Kínából származó mozgásrendszer, lényege a mozgás és légzés tudatos elrendezése, szépséget teremt az elmében és testben. Az egészség megtartásának és fejlesztésének művészete, tudomány, filozófia, gondolkodásmód, amelyet a relaxáció, öngyógyítás, meditáció, az önművelés és harcművészeti edzés céljából is használnak.Gyere és próbáld ki az edzést, támogató közösségben, korhatár és kötelezettségek nélkül.
Mire számíthatsz, ha kíváncsi vagy a Csi-Kungra?
Együtt megpróbálunk összerakni egy rövid mozdulatsort teljesen az alapoktól. Ha jobban szeretsz társaságban
mozogni, szívesen járnál egy jókedvű és támogató közösségbe, akkor ez neked való lesz. Fiataloknak és
idősebbeknek is bátran ajánljuk. Nem kell készülnöd semmi különössel, akár egy kényelmesebb utcai ruházat is
megteszi. Cipő sem szükséges.
A program hossza kb. 30 perc. Várunk szeretettel!